فیزیوتراپی دست
فهرست عناوین:
درمان فیزیوتراپی که از زیرشاخه های علم پزشکی می باشد، برای از بین بردن درد در نواحی مختلف و همچنین بهبود عملکرد ناحیه آسیب دیده بر اثر شکستگی و یا سایر عوامل، بسیار کاربرد دارد. فیزیوتراپی را می توان علمی جامع برای درمان در تمام نقاط بدن دانست که می تواند به صورت تخصصی در یک ناحیه خاص نیز استفاده شود. این ناحیه شامل دست ها، پاها، گردن، کمر و … می شود. بخاطر نوع آناتومی بدن انسان، یکی از محل های آسیب پذیر دست ها می باشند. معمولا برای مراقبت از سر یا در زمان افتادن یا زمانی که می خواهیم خود را با کمک چیزی نگه داریم، این دست ها هستند که بیشترین فشار را متحمل می شوند و بیشترین اتفاقات نیز برای آنها می افتد. از این رو فیزیوتراپی دست به صورت تخصصی بسیار مهم و اثر گذار می باشد. در ادامه تمام نکات و جزییات مربوط به این رشته تخصصی فیزیوتراپی را مرور می کنیم.
_
فیزیوتراپی دست چیست؟
مجموعه درمان های فیزیکی که در ناحیه دست انجام می شود تا درد های عضله ای و استخوانی را در این ناحیه کاهش دهد و یا باعث بهبود عملکرد حرکتی و قدرتی دست در آرنج، مچ و یا مفصل انگشتان شود، به عنوان فیزیوتراپی دست شناخته می شود.
منظور از ناحیه دست در این فیزیوتراپی تمام عضلات و مفصل هایی است که از بازو تا نوک انگشتان را شامل می شود. زمانی که تاندون های دست دچار آسیب می شوند و یا به دلیل شکستگی برای مدت زیادی دست فرد گچ گرفته می شود، دامنه حرکتی در مفصل ها محدود می شود و یا درد زیادی در دست ایجاد می شود. فیزیوتراپی دست با کمک حرکات تخصصی و همچنین امکانات و تجهیزاتی مانند گرم کردن مفصل، کمک می کند به مقدار زیادی شرایط به حالت قبل برگردد و میزان انعطاف و قدرت دست بهبود یابد.
_
چه مواقعی پزشک فیزیوتراپی دست را به شما توصیه می کند؟
اگر تحت اتفاقات و حوادث طبیعی و غیر طبیعی دست فرد دچار مشکلات و آسیب های مختلف شود، بعد از درمان های اولیه مانند جراحی، پلاتین یا گچ گرفتن، دوره فیزیوتراپی توسط پزشک توصیه می شود. چرا که در طول درمان قدرت دست به مقدار زیادی کاهش یافته است و توانایی قبل را ندارد. گاهی بیماری های مزمن مانند دیابت، این مشکلات را ایجاد می کند و در مواردی ممکن است که فرد دچار یک نقص مادر زادی باشد. فیزیوتراپی دست در تمام این موارد نتایج خوبی را به همراه داشته است. از مهم ترین شرایطی که متخصص و پزشک توصیه به درمان فیزیوتراپی دست می نماید می توان به موارد زیر اشاره کرد:
- آسیب های تاندونی شامل پارگی تاندون و کشیدگی در ناحیه رباط
- شکستگی، در رفتگی، پیچ خوردن و … در ناحیه مچ و مفاصل
- مشکلات آرتریت و یا تاندونیت
- پیوند عضو جدید
- آسیب های کاری و ورزشی
- سوختگی شدید
- مشکلات عصبی شامل اختلالات نورولوژیک
- مشکلات ژنتیکی
- بیماری های زمینه ای مانند دیابت
- عمل و تعویض مفصل
- سندورم تونل کارپال
- ایجاد عفونت های شدید
- سرما زدگی
- مشکلات حرکتی در دست ناشی از سکته مغزی
بیشتر مطالعه کنید: راه های درمان بی حسی دست
_
فواید فیزیوتراپی دست
فیزیوتراپی یک روش درمانی با بازدهی بالا و هزینه مناسب است که نیاز به انجام جراحی و فرآیند های تهاجمی در آن وجود ندارد. این مهمترین دلیل است که باعث می شود فیزیوتراپی دست به عنوان اولین درمان جهت مشکل موجود ارائه گردد. سایر مزایا و ویژگی های فیزیوتراپی دست عبارتند از:
- بازگرداندن حس به محل آسیب دیده
- کاهش و در مواردی برطرف کردن کامل دردهای قدیمی و یا درد های ایجاد شده در اثر حادثه و مشکل
- افزایش قدرت دست برای انجام امورات روزانه
- افزایش انعطاف پذیری و محدوده حرکتی مفاصل صدمه دیده
- افزایش اعتماد به نفس در فرد با ایجاد شرایط طبیعی در دست و بازگرداند حالت قبل از مشکل
- آماده سازی فرد برای پیگیری مجدد فعالیت های ورزشی، کاری و زندگی اجتماعی
- کاهش میزان تورم موجود در محدوده جراحی یا گچ گرفته شده.
_
نحوه و مراحل انجام
دستگاه فیزیوتراپی با ایجاد نبض های مصنوعی به همراه دمایی که توسط نور مصنوعی در محل ایجاد می شود، عصب دست را به مقدار قابل توجهی تحریک می کنند. همچنین در طی فرآیند فیزیوتراپی با انقباض و انبساط، میزان خون رسانی در ناحیه مورد نظر را تشدید کرده و عضلات را به فعالیت وادار می کنند. بخاطر گرمایی که در محل ایجاد می شود انعطاف پذیری عضله و تاندون ها بیشتر می شود و فرد می تواند به مقدار بیشتری دست خود را تکان دهد. دستگاه در فیزیوتراپی بیشترین کمک را در مرحله افزایش دامنه حرکتی به همراه دارد و برای تقویت عضله باید از وزنه و حرکات ورزشی استفاده کرد.
_
تمرینات طبی در فیزیوتراپی دست
تمرینات طبی شامل ماساژ های سنتی و همچنین فیزیوتراپی کلینیکی می باشد که متناسب با شرایط فرد برای او تجویز می گردد. استفاده از دستگاه های گرمایشی فیزیوتراپی با ایجاد نبض های مصنوعی در محل آسیب دیده، کمک می کند مقدار خونرسانی افزایش یابد، عصب ها فعال شوند، میزان انعطاف پذیری افزایش یابد. تمرینات کششی به همراه دست، کش فیزیوتراپی، پدال های دست، حرکات نرمشی، چرخشی با کمک دست دیگر و .. از دیگر تمرینات طبی هستند که به آنها در طی فرآیند فیزیوتراپی دست توجه می شود.
ایجاد گرما به همراه ماساژ سطح چسبندگی در محل آسیب دیده را کاهش می دهد و دست را برای حرکات کششی با بیشترین میزان چرخش و زاویه آماده می سازد.
بیشتر مطالعه کنید: علائم آرتروز دست کدامند؟
_
تمرینات دامنه حرکتی در فیزیوتراپی دست
در حالت طبیعی آناتومی دست به گونه ای است که برای انجام امور مختلف دامنه حرکتی مناسب را دارا باشد. زمانی که به هریک از دلایل اشاره شده، آسیبی در محل مفاصل دست مانند آرنج یا مچ ایجاد شود، این دامنه حرکتی از حالت طبیعی خود خارج می شود و به مقدار زیادی محدود می گردد. حالا فرد برای ساده ترین امور نیز دچار مشکل است و با اختلالات گسترده ای رو برو می باشد.
برخی تمرینات ویژه فیزیوتراپی، کمک می کند دامنه حرکتی مفاصله به حالت قبل برگردد و یا به مقدار زیادی به حالت طبیعی نزدیک شود. از جمله حرکات کششی معکوس در دست، سلام ژاپنی، کشش انگشتان به سمت بیرون، فشار انگشتان و پشت دست به سمت داخل، فشارهای نرم و یک نواخت در حالت ایستاده به دیوار روبرو، قلاب کردن دست ها در یکدیگر و برگردان پشت دست ها به سمت صورت و تحت کشش قرار دادن آنها، حرکت مچ زدن بعد از حرکات کششی به سبک بدن سازی و … از مهم ترین این نوع حرکات می باشند.
در صورت دسترسی به امکانات، پدال زدن با دست، چرخاندن گردونه و … نیز کمک مناسبی به فرد خواهد کرد.
_
تمرینات تقویت عضلات دست
زمانی که دامنه حرکتی دست تا مقدار زیادی به حالت طبیعی خود برگشت، نیاز است که قدرت آن را نیز افزایش دهید. چرا که این عضلات چندین ماه در حالت سکون بوده اند و بسیار ضعیف شده اند. برخی تمرینات فیزیوتراپی دست در راستای تقویت عضلات تجویز می شوند. تمرین با حلقه های فشاری، توپ های نیمه سفت، وزنه های سبک، استفاده از باندهای کشی و … از جمله این تمرینات تقویتی می باشند. در مورد افزایش قدرت دست نباید عجول بود و باید با زمان دهی مناسب به نتیجه خود دست یافت تا مچ دچار درد و گرفتگی نشود.
_
علائم نیاز به انجام فیزیوتراپی دست در خانه
برخی نشانه ها و علائم به ما اعلام می کند که به انجام فیزیوتراپی دست در خانه نیازمندیم. مهم ترین علائم در این زمینه عبارتند از :
سابقه شکستگی در ناحیه دست: در این حالت برای اینکه دست به توانایی قبل خود برگردد نیاز به تمرینات دامنه حرکتی و تمرینات تقویتی دارد.
کشیده شدن یا آسیب دیدن تاندون دست: یکی از مشکلات مرسوم در ناحیه مچ دست پارگی یا کشیدگی تاندون است. این آسیب بسیار آزار دهنده است و در برخی موارد نیاز به جراحی پیدا می کند. بعد از درمان نیاز است که فرد به صورت کامل دوره فیزیوتراپی را طی کند.
پیچ خوردن و رگ به رگ شدن مفصل: ممکن است گاهی یک رگ به رگ ساده اتفاق افتاده باشد که ماساژ برطرف شود و گاهی یک پیچ خوردگی شدید که نیاز به درمان و در ادامه فیزیوتراپی باشد.
آسیب دیدگی یا برگشت انگشت: فشار به بندهای انگشتان تا حدی قابل تحمل است اگر بیشتر از توان بند انگشت باشد، سبب آسیب می شود.
کشیدگی عضلات: زمانی که فرد دچار کشیدگی عضله شود درد تشدید می شود. درمان این کشیدگی فقط فیزیوتراپی و صبوری است تا شرایط به حالت قبل برگردد.
در رفتن مچ: طی یک فشار ناگهانی یا چرخش ممکن است مچ دست در رود و بعد از جا انداختن، عضلات اطراف آن ملتهب شوند. در این شرایط نیاز به فیزیوتراپی برای تکمیل درمان است.
از دیگر مواردی که فرد به انجام فیزیوتراپی خانگی نیاز پیدا می کند می توان به آرتروز ها، آسیب دیدگی کودکان، روماتوئید، روماتیسم مفصل و … اشاره کرد.
_
هزینه فیزیوتراپی دست چقدر است؟
فیزیوتراپی یک درمان بسیار گسترده است که از نظر تجهیزات مورد استفاده و تعداد جلسات برای افراد متفاوت می باشد. همچنین شرایط بیماری هر فرد نیز با دیگری یکسان نیست. در کنار اینها محل کلینیک فیزیوتراپی، توانایی متخصص و پرسنل، خدمات ارائه شده و … نیز بر روی هزینه فیزیوتراپی تاثیر گذار هستند و نمی توان عدد خاصی برای آن بیان کرد. برخی از خدمات فیزیوتراپی را بعضی از شرکت های بیمه متعهد می شوند و کمک می کنند هزینه به مقدار قابل توجهی کاهش پیدا کند. برخی خدمات نیز به صورت آزاد است و توسط بیمه پشتیبانی نمی شود.
_
فیزیوتراپی دست چقدر طول می کشد؟
تعداد جلسات فیزیوتراپی بسته به تلاش فرد، تخصص پزشک و … متفاوت می باشد. همچنین حادثه ای که طی آن نیاز به فیزیوتراپی ایجاد شده است در تعداد جلسات و طول دوره فیزیوتراپی دخیل است. می توان مدت فیزیوتراپی دست را با تاثیر این عوامل به صورت بازه زمانی اعلام کرد که معمولا چیزی بین یک الی دو ماه است.
_
آیا فیزیوتراپی دست درد دارد؟
در شروع درمان فیزیوتراپی دست، مطمئنا مقدار کمی درد و تورم احساس می شود. چرا که یک عضله و مفصل کامل خشک شده و بدون حس را می خواهید به فرآیند حرکتی برگردانید و رشته های عصب آن را تحریک کنید. زمانی که یک فرد برای بدنسازی نیز اقدام می کند بر اثر فشاری که به عضلات و مفاصل می آید درد را احساس می کند. حالا این درد در ناحیه ای خاص برای قوی کردن عضله و افزایش دامنه حرکتی، امری طبیعی است و در ادامه روز به روز میزان درد کاهش می یابد و سطح رضایت فرد از عملکرد دست افزایش می یابد.
_
چه وقت باید فیزیوتراپی دست را متوقف کرد؟
فیزیوتراپی تا زمانی که احساس شود دست به حالت طبیعی برگشته است باید ادامه پیدا کند و فرد بداند به هدف و نتیجه درمان مورد نظر رسیده است. در مواردی هم که بعد دو ماه مشکل شدید بود و خبری از حس رضایت و بهبود عملکرد نشد، متخصص به انجام معاینات پزشکی اقدام می کند.
برخی متخصصین این حوزه توصیه می کنند فیزیوتراپی را تا مدتی بعد از بهبودی ادامه دهید تا میزان تقویت مفصل به خوبی افزایش یابد و شرایط عضلات موجب بازگشت نتیجه نشود.
_
هر جلسه چقدر طول می کشد؟
بسته به نوع تمرینات، دستگاه های مورد استفاده، روش درمانی و … زمان هر جلسه می تواند متفاوت باشد. اما این جلسات نباید از یک مقداری بیشتر باشد و فشار زیادی به دست وارد شد. به طور معمول هر جلسه فیزیوتراپی دست بین نیم الی یک ساعت به طول می انجامد.
_
آیا می توان دستی که فلج شده را با فیزیوتراپی دست درمان کرد؟
اینکه دلیل فلج شدن دست چه بوده است، در نتیجه درمان فیزیوتراپی تاثیر بسیار زیادی دارد. با انجام فیزیوتراپی می توان عصب های از کار افتاده را دوباره فعال کرد، میزان درد را در ناحیه فلج شده کاهش داد و به روند بهبودی کمک کرد، اما عوامل گسترده ای در بازگشت حرکت به ناحیه فلج شده تاثیر دارد و به تنهایی نمی توان فیزیوتراپی را در این مورد تحلیل کرد.
_
هفته ای چند بار باید فیزیوتراپی دست را انجام داد؟
تعداد جلسات فیزیوتراپی در هر هفته تحت تاثیر عوامل مختلفی از جمله دلیل ایجاد مشکل، شرایط مفصل و عضله، شرایط جسمی فرد و … بستگی دارد. در اوایل شروع فیزیوتراپی 2 جلسه در هفته در نظر گرفته می شود و با گذشت زمان تعداد جلسات در هفته به 3 و گاهی تا 4 جلسه نیز افزایش می یابد.
_
فیزیوتراپی انگشتان
این نوع فیزیوتراپی به صورت اختصاصی در مفصل و بند های انگشتان انجام می گیرد تا حرکت از دست رفته را به آن برگرداند، فشار در فیزیوتراپی انگشتان مقدار بسیار کمی می باشد و استفاده از شرایط دمایی و ماساژ مصنوعی به همراه شوک در فیزیوتراپی انگشتان کمک مناسبی به فرد می کند.
تمرینات در انگشتان مختلف متفاوت است. برای انگشت شصت تمریناتی شامل ایجاد شکل c و در مراحل بالاتر o انگلیسی صورت می گیرد. فشردن توپ پلاستیکی، خم کردن انگشتان، فشردن حوله گرم در مورد فیزیوتراپی انگشتان کمک کننده هستند.
_
فیزیوتراپی مچ
محدودیت حرکت در مچ دست، فعالیت انسان را به مراتب نسبت به انگشت محدود تر می کند. برای بازگرداندن فعالیت و محدوده حرکتی به دست باید تا حد توان دوره فیزیوتراپی مربوط به آن را تکمیل کرد. نمونه ای از تمرین های محدوده حرکتی و تقویتی که به آنها اشاره شد برای مچ دست انجام می شود.
فیزیوتراپی دست
فهرست عناوین:
درمان فیزیوتراپی که از زیرشاخه های علم پزشکی می باشد، برای از بین بردن درد در نواحی مختلف و همچنین بهبود عملکرد ناحیه آسیب دیده بر اثر شکستگی و یا سایر عوامل، بسیار کاربرد دارد. فیزیوتراپی را می توان علمی جامع برای درمان در تمام نقاط بدن دانست که می تواند به صورت تخصصی در یک ناحیه خاص نیز استفاده شود. این ناحیه شامل دست ها، پاها، گردن، کمر و … می شود. بخاطر نوع آناتومی بدن انسان، یکی از محل های آسیب پذیر دست ها می باشند. معمولا برای مراقبت از سر یا در زمان افتادن یا زمانی که می خواهیم خود را با کمک چیزی نگه داریم، این دست ها هستند که بیشترین فشار را متحمل می شوند و بیشترین اتفاقات نیز برای آنها می افتد. از این رو فیزیوتراپی دست به صورت تخصصی بسیار مهم و اثر گذار می باشد. در ادامه تمام نکات و جزییات مربوط به این رشته تخصصی فیزیوتراپی را مرور می کنیم.
_
فیزیوتراپی دست چیست؟
مجموعه درمان های فیزیکی که در ناحیه دست انجام می شود تا درد های عضله ای و استخوانی را در این ناحیه کاهش دهد و یا باعث بهبود عملکرد حرکتی و قدرتی دست در آرنج، مچ و یا مفصل انگشتان شود، به عنوان فیزیوتراپی دست شناخته می شود.
منظور از ناحیه دست در این فیزیوتراپی تمام عضلات و مفصل هایی است که از بازو تا نوک انگشتان را شامل می شود. زمانی که تاندون های دست دچار آسیب می شوند و یا به دلیل شکستگی برای مدت زیادی دست فرد گچ گرفته می شود، دامنه حرکتی در مفصل ها محدود می شود و یا درد زیادی در دست ایجاد می شود. فیزیوتراپی دست با کمک حرکات تخصصی و همچنین امکانات و تجهیزاتی مانند گرم کردن مفصل، کمک می کند به مقدار زیادی شرایط به حالت قبل برگردد و میزان انعطاف و قدرت دست بهبود یابد.
_
چه مواقعی پزشک فیزیوتراپی دست را به شما توصیه می کند؟
اگر تحت اتفاقات و حوادث طبیعی و غیر طبیعی دست فرد دچار مشکلات و آسیب های مختلف شود، بعد از درمان های اولیه مانند جراحی، پلاتین یا گچ گرفتن، دوره فیزیوتراپی توسط پزشک توصیه می شود. چرا که در طول درمان قدرت دست به مقدار زیادی کاهش یافته است و توانایی قبل را ندارد. گاهی بیماری های مزمن مانند دیابت، این مشکلات را ایجاد می کند و در مواردی ممکن است که فرد دچار یک نقص مادر زادی باشد. فیزیوتراپی دست در تمام این موارد نتایج خوبی را به همراه داشته است. از مهم ترین شرایطی که متخصص و پزشک توصیه به درمان فیزیوتراپی دست می نماید می توان به موارد زیر اشاره کرد:
- آسیب های تاندونی شامل پارگی تاندون و کشیدگی در ناحیه رباط
- شکستگی، در رفتگی، پیچ خوردن و … در ناحیه مچ و مفاصل
- مشکلات آرتریت و یا تاندونیت
- پیوند عضو جدید
- آسیب های کاری و ورزشی
- سوختگی شدید
- مشکلات عصبی شامل اختلالات نورولوژیک
- مشکلات ژنتیکی
- بیماری های زمینه ای مانند دیابت
- عمل و تعویض مفصل
- سندورم تونل کارپال
- ایجاد عفونت های شدید
- سرما زدگی
- مشکلات حرکتی در دست ناشی از سکته مغزی
بیشتر مطالعه کنید: راه های درمان بی حسی دست
_
فواید فیزیوتراپی دست
فیزیوتراپی یک روش درمانی با بازدهی بالا و هزینه مناسب است که نیاز به انجام جراحی و فرآیند های تهاجمی در آن وجود ندارد. این مهمترین دلیل است که باعث می شود فیزیوتراپی دست به عنوان اولین درمان جهت مشکل موجود ارائه گردد. سایر مزایا و ویژگی های فیزیوتراپی دست عبارتند از:
- بازگرداندن حس به محل آسیب دیده
- کاهش و در مواردی برطرف کردن کامل دردهای قدیمی و یا درد های ایجاد شده در اثر حادثه و مشکل
- افزایش قدرت دست برای انجام امورات روزانه
- افزایش انعطاف پذیری و محدوده حرکتی مفاصل صدمه دیده
- افزایش اعتماد به نفس در فرد با ایجاد شرایط طبیعی در دست و بازگرداند حالت قبل از مشکل
- آماده سازی فرد برای پیگیری مجدد فعالیت های ورزشی، کاری و زندگی اجتماعی
- کاهش میزان تورم موجود در محدوده جراحی یا گچ گرفته شده.
_
نحوه و مراحل انجام
دستگاه فیزیوتراپی با ایجاد نبض های مصنوعی به همراه دمایی که توسط نور مصنوعی در محل ایجاد می شود، عصب دست را به مقدار قابل توجهی تحریک می کنند. همچنین در طی فرآیند فیزیوتراپی با انقباض و انبساط، میزان خون رسانی در ناحیه مورد نظر را تشدید کرده و عضلات را به فعالیت وادار می کنند. بخاطر گرمایی که در محل ایجاد می شود انعطاف پذیری عضله و تاندون ها بیشتر می شود و فرد می تواند به مقدار بیشتری دست خود را تکان دهد. دستگاه در فیزیوتراپی بیشترین کمک را در مرحله افزایش دامنه حرکتی به همراه دارد و برای تقویت عضله باید از وزنه و حرکات ورزشی استفاده کرد.
_
تمرینات طبی در فیزیوتراپی دست
تمرینات طبی شامل ماساژ های سنتی و همچنین فیزیوتراپی کلینیکی می باشد که متناسب با شرایط فرد برای او تجویز می گردد. استفاده از دستگاه های گرمایشی فیزیوتراپی با ایجاد نبض های مصنوعی در محل آسیب دیده، کمک می کند مقدار خونرسانی افزایش یابد، عصب ها فعال شوند، میزان انعطاف پذیری افزایش یابد. تمرینات کششی به همراه دست، کش فیزیوتراپی، پدال های دست، حرکات نرمشی، چرخشی با کمک دست دیگر و .. از دیگر تمرینات طبی هستند که به آنها در طی فرآیند فیزیوتراپی دست توجه می شود.
ایجاد گرما به همراه ماساژ سطح چسبندگی در محل آسیب دیده را کاهش می دهد و دست را برای حرکات کششی با بیشترین میزان چرخش و زاویه آماده می سازد.
بیشتر مطالعه کنید: علائم آرتروز دست کدامند؟
_
تمرینات دامنه حرکتی در فیزیوتراپی دست
در حالت طبیعی آناتومی دست به گونه ای است که برای انجام امور مختلف دامنه حرکتی مناسب را دارا باشد. زمانی که به هریک از دلایل اشاره شده، آسیبی در محل مفاصل دست مانند آرنج یا مچ ایجاد شود، این دامنه حرکتی از حالت طبیعی خود خارج می شود و به مقدار زیادی محدود می گردد. حالا فرد برای ساده ترین امور نیز دچار مشکل است و با اختلالات گسترده ای رو برو می باشد.
برخی تمرینات ویژه فیزیوتراپی، کمک می کند دامنه حرکتی مفاصله به حالت قبل برگردد و یا به مقدار زیادی به حالت طبیعی نزدیک شود. از جمله حرکات کششی معکوس در دست، سلام ژاپنی، کشش انگشتان به سمت بیرون، فشار انگشتان و پشت دست به سمت داخل، فشارهای نرم و یک نواخت در حالت ایستاده به دیوار روبرو، قلاب کردن دست ها در یکدیگر و برگردان پشت دست ها به سمت صورت و تحت کشش قرار دادن آنها، حرکت مچ زدن بعد از حرکات کششی به سبک بدن سازی و … از مهم ترین این نوع حرکات می باشند.
در صورت دسترسی به امکانات، پدال زدن با دست، چرخاندن گردونه و … نیز کمک مناسبی به فرد خواهد کرد.
_
تمرینات تقویت عضلات دست
زمانی که دامنه حرکتی دست تا مقدار زیادی به حالت طبیعی خود برگشت، نیاز است که قدرت آن را نیز افزایش دهید. چرا که این عضلات چندین ماه در حالت سکون بوده اند و بسیار ضعیف شده اند. برخی تمرینات فیزیوتراپی دست در راستای تقویت عضلات تجویز می شوند. تمرین با حلقه های فشاری، توپ های نیمه سفت، وزنه های سبک، استفاده از باندهای کشی و … از جمله این تمرینات تقویتی می باشند. در مورد افزایش قدرت دست نباید عجول بود و باید با زمان دهی مناسب به نتیجه خود دست یافت تا مچ دچار درد و گرفتگی نشود.
_
علائم نیاز به انجام فیزیوتراپی دست در خانه
برخی نشانه ها و علائم به ما اعلام می کند که به انجام فیزیوتراپی دست در خانه نیازمندیم. مهم ترین علائم در این زمینه عبارتند از :
سابقه شکستگی در ناحیه دست: در این حالت برای اینکه دست به توانایی قبل خود برگردد نیاز به تمرینات دامنه حرکتی و تمرینات تقویتی دارد.
کشیده شدن یا آسیب دیدن تاندون دست: یکی از مشکلات مرسوم در ناحیه مچ دست پارگی یا کشیدگی تاندون است. این آسیب بسیار آزار دهنده است و در برخی موارد نیاز به جراحی پیدا می کند. بعد از درمان نیاز است که فرد به صورت کامل دوره فیزیوتراپی را طی کند.
پیچ خوردن و رگ به رگ شدن مفصل: ممکن است گاهی یک رگ به رگ ساده اتفاق افتاده باشد که ماساژ برطرف شود و گاهی یک پیچ خوردگی شدید که نیاز به درمان و در ادامه فیزیوتراپی باشد.
آسیب دیدگی یا برگشت انگشت: فشار به بندهای انگشتان تا حدی قابل تحمل است اگر بیشتر از توان بند انگشت باشد، سبب آسیب می شود.
کشیدگی عضلات: زمانی که فرد دچار کشیدگی عضله شود درد تشدید می شود. درمان این کشیدگی فقط فیزیوتراپی و صبوری است تا شرایط به حالت قبل برگردد.
در رفتن مچ: طی یک فشار ناگهانی یا چرخش ممکن است مچ دست در رود و بعد از جا انداختن، عضلات اطراف آن ملتهب شوند. در این شرایط نیاز به فیزیوتراپی برای تکمیل درمان است.
از دیگر مواردی که فرد به انجام فیزیوتراپی خانگی نیاز پیدا می کند می توان به آرتروز ها، آسیب دیدگی کودکان، روماتوئید، روماتیسم مفصل و … اشاره کرد.
بیشتر مطالعه کنید: فیزیوتراپی زانو چیست؟
_
هزینه فیزیوتراپی دست چقدر است؟
فیزیوتراپی یک درمان بسیار گسترده است که از نظر تجهیزات مورد استفاده و تعداد جلسات برای افراد متفاوت می باشد. همچنین شرایط بیماری هر فرد نیز با دیگری یکسان نیست. در کنار اینها محل کلینیک فیزیوتراپی، توانایی متخصص و پرسنل، خدمات ارائه شده و … نیز بر روی هزینه فیزیوتراپی تاثیر گذار هستند و نمی توان عدد خاصی برای آن بیان کرد. برخی از خدمات فیزیوتراپی را بعضی از شرکت های بیمه متعهد می شوند و کمک می کنند هزینه به مقدار قابل توجهی کاهش پیدا کند. برخی خدمات نیز به صورت آزاد است و توسط بیمه پشتیبانی نمی شود.
_
فیزیوتراپی دست چقدر طول می کشد؟
تعداد جلسات فیزیوتراپی بسته به تلاش فرد، تخصص پزشک و … متفاوت می باشد. همچنین حادثه ای که طی آن نیاز به فیزیوتراپی ایجاد شده است در تعداد جلسات و طول دوره فیزیوتراپی دخیل است. می توان مدت فیزیوتراپی دست را با تاثیر این عوامل به صورت بازه زمانی اعلام کرد که معمولا چیزی بین یک الی دو ماه است.
_
آیا فیزیوتراپی دست درد دارد؟
در شروع درمان فیزیوتراپی دست، مطمئنا مقدار کمی درد و تورم احساس می شود. چرا که یک عضله و مفصل کامل خشک شده و بدون حس را می خواهید به فرآیند حرکتی برگردانید و رشته های عصب آن را تحریک کنید. زمانی که یک فرد برای بدنسازی نیز اقدام می کند بر اثر فشاری که به عضلات و مفاصل می آید درد را احساس می کند. حالا این درد در ناحیه ای خاص برای قوی کردن عضله و افزایش دامنه حرکتی، امری طبیعی است و در ادامه روز به روز میزان درد کاهش می یابد و سطح رضایت فرد از عملکرد دست افزایش می یابد.
_
چه وقت باید فیزیوتراپی دست را متوقف کرد؟
فیزیوتراپی تا زمانی که احساس شود دست به حالت طبیعی برگشته است باید ادامه پیدا کند و فرد بداند به هدف و نتیجه درمان مورد نظر رسیده است. در مواردی هم که بعد دو ماه مشکل شدید بود و خبری از حس رضایت و بهبود عملکرد نشد، متخصص به انجام معاینات پزشکی اقدام می کند.
برخی متخصصین این حوزه توصیه می کنند فیزیوتراپی را تا مدتی بعد از بهبودی ادامه دهید تا میزان تقویت مفصل به خوبی افزایش یابد و شرایط عضلات موجب بازگشت نتیجه نشود.
_
هر جلسه چقدر طول می کشد؟
بسته به نوع تمرینات، دستگاه های مورد استفاده، روش درمانی و … زمان هر جلسه می تواند متفاوت باشد. اما این جلسات نباید از یک مقداری بیشتر باشد و فشار زیادی به دست وارد شد. به طور معمول هر جلسه فیزیوتراپی دست بین نیم الی یک ساعت به طول می انجامد.
_
آیا می توان دستی که فلج شده را با فیزیوتراپی دست درمان کرد؟
اینکه دلیل فلج شدن دست چه بوده است، در نتیجه درمان فیزیوتراپی تاثیر بسیار زیادی دارد. با انجام فیزیوتراپی می توان عصب های از کار افتاده را دوباره فعال کرد، میزان درد را در ناحیه فلج شده کاهش داد و به روند بهبودی کمک کرد، اما عوامل گسترده ای در بازگشت حرکت به ناحیه فلج شده تاثیر دارد و به تنهایی نمی توان فیزیوتراپی را در این مورد تحلیل کرد.
_
هفته ای چند بار باید فیزیوتراپی دست را انجام داد؟
تعداد جلسات فیزیوتراپی در هر هفته تحت تاثیر عوامل مختلفی از جمله دلیل ایجاد مشکل، شرایط مفصل و عضله، شرایط جسمی فرد و … بستگی دارد. در اوایل شروع فیزیوتراپی 2 جلسه در هفته در نظر گرفته می شود و با گذشت زمان تعداد جلسات در هفته به 3 و گاهی تا 4 جلسه نیز افزایش می یابد.
_
فیزیوتراپی انگشتان
این نوع فیزیوتراپی به صورت اختصاصی در مفصل و بند های انگشتان انجام می گیرد تا حرکت از دست رفته را به آن برگرداند، فشار در فیزیوتراپی انگشتان مقدار بسیار کمی می باشد و استفاده از شرایط دمایی و ماساژ مصنوعی به همراه شوک در فیزیوتراپی انگشتان کمک مناسبی به فرد می کند.
تمرینات در انگشتان مختلف متفاوت است. برای انگشت شصت تمریناتی شامل ایجاد شکل c و در مراحل بالاتر o انگلیسی صورت می گیرد. فشردن توپ پلاستیکی، خم کردن انگشتان، فشردن حوله گرم در مورد فیزیوتراپی انگشتان کمک کننده هستند.
_
فیزیوتراپی مچ
محدودیت حرکت در مچ دست، فعالیت انسان را به مراتب نسبت به انگشت محدود تر می کند. برای بازگرداندن فعالیت و محدوده حرکتی به دست باید تا حد توان دوره فیزیوتراپی مربوط به آن را تکمیل کرد. نمونه ای از تمرین های محدوده حرکتی و تقویتی که به آنها اشاره شد برای مچ دست انجام می شود.
دیدگاه خود را ثبت کنید
تمایل دارید در گفتگوها شرکت کنید؟در گفتگو ها شرکت کنید.
دیدگاهتان را بنویسید
فیزیوتراپی دست
فهرست عناوین:
درمان فیزیوتراپی که از زیرشاخه های علم پزشکی می باشد، برای از بین بردن درد در نواحی مختلف و همچنین بهبود عملکرد ناحیه آسیب دیده بر اثر شکستگی و یا سایر عوامل، بسیار کاربرد دارد. فیزیوتراپی را می توان علمی جامع برای درمان در تمام نقاط بدن دانست که می تواند به صورت تخصصی در یک ناحیه خاص نیز استفاده شود. این ناحیه شامل دست ها، پاها، گردن، کمر و … می شود. بخاطر نوع آناتومی بدن انسان، یکی از محل های آسیب پذیر دست ها می باشند. معمولا برای مراقبت از سر یا در زمان افتادن یا زمانی که می خواهیم خود را با کمک چیزی نگه داریم، این دست ها هستند که بیشترین فشار را متحمل می شوند و بیشترین اتفاقات نیز برای آنها می افتد. از این رو فیزیوتراپی دست به صورت تخصصی بسیار مهم و اثر گذار می باشد. در ادامه تمام نکات و جزییات مربوط به این رشته تخصصی فیزیوتراپی را مرور می کنیم.
_
فیزیوتراپی دست چیست؟
مجموعه درمان های فیزیکی که در ناحیه دست انجام می شود تا درد های عضله ای و استخوانی را در این ناحیه کاهش دهد و یا باعث بهبود عملکرد حرکتی و قدرتی دست در آرنج، مچ و یا مفصل انگشتان شود، به عنوان فیزیوتراپی دست شناخته می شود.
منظور از ناحیه دست در این فیزیوتراپی تمام عضلات و مفصل هایی است که از بازو تا نوک انگشتان را شامل می شود. زمانی که تاندون های دست دچار آسیب می شوند و یا به دلیل شکستگی برای مدت زیادی دست فرد گچ گرفته می شود، دامنه حرکتی در مفصل ها محدود می شود و یا درد زیادی در دست ایجاد می شود. فیزیوتراپی دست با کمک حرکات تخصصی و همچنین امکانات و تجهیزاتی مانند گرم کردن مفصل، کمک می کند به مقدار زیادی شرایط به حالت قبل برگردد و میزان انعطاف و قدرت دست بهبود یابد.
_
چه مواقعی پزشک فیزیوتراپی دست را به شما توصیه می کند؟
اگر تحت اتفاقات و حوادث طبیعی و غیر طبیعی دست فرد دچار مشکلات و آسیب های مختلف شود، بعد از درمان های اولیه مانند جراحی، پلاتین یا گچ گرفتن، دوره فیزیوتراپی توسط پزشک توصیه می شود. چرا که در طول درمان قدرت دست به مقدار زیادی کاهش یافته است و توانایی قبل را ندارد. گاهی بیماری های مزمن مانند دیابت، این مشکلات را ایجاد می کند و در مواردی ممکن است که فرد دچار یک نقص مادر زادی باشد. فیزیوتراپی دست در تمام این موارد نتایج خوبی را به همراه داشته است. از مهم ترین شرایطی که متخصص و پزشک توصیه به درمان فیزیوتراپی دست می نماید می توان به موارد زیر اشاره کرد:
- آسیب های تاندونی شامل پارگی تاندون و کشیدگی در ناحیه رباط
- شکستگی، در رفتگی، پیچ خوردن و … در ناحیه مچ و مفاصل
- مشکلات آرتریت و یا تاندونیت
- پیوند عضو جدید
- آسیب های کاری و ورزشی
- سوختگی شدید
- مشکلات عصبی شامل اختلالات نورولوژیک
- مشکلات ژنتیکی
- بیماری های زمینه ای مانند دیابت
- عمل و تعویض مفصل
- سندورم تونل کارپال
- ایجاد عفونت های شدید
- سرما زدگی
- مشکلات حرکتی در دست ناشی از سکته مغزی
بیشتر مطالعه کنید: راه های درمان بی حسی دست
_
فواید فیزیوتراپی دست
فیزیوتراپی یک روش درمانی با بازدهی بالا و هزینه مناسب است که نیاز به انجام جراحی و فرآیند های تهاجمی در آن وجود ندارد. این مهمترین دلیل است که باعث می شود فیزیوتراپی دست به عنوان اولین درمان جهت مشکل موجود ارائه گردد. سایر مزایا و ویژگی های فیزیوتراپی دست عبارتند از:
- بازگرداندن حس به محل آسیب دیده
- کاهش و در مواردی برطرف کردن کامل دردهای قدیمی و یا درد های ایجاد شده در اثر حادثه و مشکل
- افزایش قدرت دست برای انجام امورات روزانه
- افزایش انعطاف پذیری و محدوده حرکتی مفاصل صدمه دیده
- افزایش اعتماد به نفس در فرد با ایجاد شرایط طبیعی در دست و بازگرداند حالت قبل از مشکل
- آماده سازی فرد برای پیگیری مجدد فعالیت های ورزشی، کاری و زندگی اجتماعی
- کاهش میزان تورم موجود در محدوده جراحی یا گچ گرفته شده.
_
نحوه و مراحل انجام
دستگاه فیزیوتراپی با ایجاد نبض های مصنوعی به همراه دمایی که توسط نور مصنوعی در محل ایجاد می شود، عصب دست را به مقدار قابل توجهی تحریک می کنند. همچنین در طی فرآیند فیزیوتراپی با انقباض و انبساط، میزان خون رسانی در ناحیه مورد نظر را تشدید کرده و عضلات را به فعالیت وادار می کنند. بخاطر گرمایی که در محل ایجاد می شود انعطاف پذیری عضله و تاندون ها بیشتر می شود و فرد می تواند به مقدار بیشتری دست خود را تکان دهد. دستگاه در فیزیوتراپی بیشترین کمک را در مرحله افزایش دامنه حرکتی به همراه دارد و برای تقویت عضله باید از وزنه و حرکات ورزشی استفاده کرد.
_
تمرینات طبی در فیزیوتراپی دست
تمرینات طبی شامل ماساژ های سنتی و همچنین فیزیوتراپی کلینیکی می باشد که متناسب با شرایط فرد برای او تجویز می گردد. استفاده از دستگاه های گرمایشی فیزیوتراپی با ایجاد نبض های مصنوعی در محل آسیب دیده، کمک می کند مقدار خونرسانی افزایش یابد، عصب ها فعال شوند، میزان انعطاف پذیری افزایش یابد. تمرینات کششی به همراه دست، کش فیزیوتراپی، پدال های دست، حرکات نرمشی، چرخشی با کمک دست دیگر و .. از دیگر تمرینات طبی هستند که به آنها در طی فرآیند فیزیوتراپی دست توجه می شود.
ایجاد گرما به همراه ماساژ سطح چسبندگی در محل آسیب دیده را کاهش می دهد و دست را برای حرکات کششی با بیشترین میزان چرخش و زاویه آماده می سازد.
بیشتر مطالعه کنید: علائم آرتروز دست کدامند؟
_
تمرینات دامنه حرکتی در فیزیوتراپی دست
در حالت طبیعی آناتومی دست به گونه ای است که برای انجام امور مختلف دامنه حرکتی مناسب را دارا باشد. زمانی که به هریک از دلایل اشاره شده، آسیبی در محل مفاصل دست مانند آرنج یا مچ ایجاد شود، این دامنه حرکتی از حالت طبیعی خود خارج می شود و به مقدار زیادی محدود می گردد. حالا فرد برای ساده ترین امور نیز دچار مشکل است و با اختلالات گسترده ای رو برو می باشد.
برخی تمرینات ویژه فیزیوتراپی، کمک می کند دامنه حرکتی مفاصله به حالت قبل برگردد و یا به مقدار زیادی به حالت طبیعی نزدیک شود. از جمله حرکات کششی معکوس در دست، سلام ژاپنی، کشش انگشتان به سمت بیرون، فشار انگشتان و پشت دست به سمت داخل، فشارهای نرم و یک نواخت در حالت ایستاده به دیوار روبرو، قلاب کردن دست ها در یکدیگر و برگردان پشت دست ها به سمت صورت و تحت کشش قرار دادن آنها، حرکت مچ زدن بعد از حرکات کششی به سبک بدن سازی و … از مهم ترین این نوع حرکات می باشند.
در صورت دسترسی به امکانات، پدال زدن با دست، چرخاندن گردونه و … نیز کمک مناسبی به فرد خواهد کرد.
_
تمرینات تقویت عضلات دست
زمانی که دامنه حرکتی دست تا مقدار زیادی به حالت طبیعی خود برگشت، نیاز است که قدرت آن را نیز افزایش دهید. چرا که این عضلات چندین ماه در حالت سکون بوده اند و بسیار ضعیف شده اند. برخی تمرینات فیزیوتراپی دست در راستای تقویت عضلات تجویز می شوند. تمرین با حلقه های فشاری، توپ های نیمه سفت، وزنه های سبک، استفاده از باندهای کشی و … از جمله این تمرینات تقویتی می باشند. در مورد افزایش قدرت دست نباید عجول بود و باید با زمان دهی مناسب به نتیجه خود دست یافت تا مچ دچار درد و گرفتگی نشود.
_
علائم نیاز به انجام فیزیوتراپی دست در خانه
برخی نشانه ها و علائم به ما اعلام می کند که به انجام فیزیوتراپی دست در خانه نیازمندیم. مهم ترین علائم در این زمینه عبارتند از :
سابقه شکستگی در ناحیه دست: در این حالت برای اینکه دست به توانایی قبل خود برگردد نیاز به تمرینات دامنه حرکتی و تمرینات تقویتی دارد.
کشیده شدن یا آسیب دیدن تاندون دست: یکی از مشکلات مرسوم در ناحیه مچ دست پارگی یا کشیدگی تاندون است. این آسیب بسیار آزار دهنده است و در برخی موارد نیاز به جراحی پیدا می کند. بعد از درمان نیاز است که فرد به صورت کامل دوره فیزیوتراپی را طی کند.
پیچ خوردن و رگ به رگ شدن مفصل: ممکن است گاهی یک رگ به رگ ساده اتفاق افتاده باشد که ماساژ برطرف شود و گاهی یک پیچ خوردگی شدید که نیاز به درمان و در ادامه فیزیوتراپی باشد.
آسیب دیدگی یا برگشت انگشت: فشار به بندهای انگشتان تا حدی قابل تحمل است اگر بیشتر از توان بند انگشت باشد، سبب آسیب می شود.
کشیدگی عضلات: زمانی که فرد دچار کشیدگی عضله شود درد تشدید می شود. درمان این کشیدگی فقط فیزیوتراپی و صبوری است تا شرایط به حالت قبل برگردد.
در رفتن مچ: طی یک فشار ناگهانی یا چرخش ممکن است مچ دست در رود و بعد از جا انداختن، عضلات اطراف آن ملتهب شوند. در این شرایط نیاز به فیزیوتراپی برای تکمیل درمان است.
از دیگر مواردی که فرد به انجام فیزیوتراپی خانگی نیاز پیدا می کند می توان به آرتروز ها، آسیب دیدگی کودکان، روماتوئید، روماتیسم مفصل و … اشاره کرد.
بیشتر مطالعه کنید: فیزیوتراپی زانو چیست؟
_
هزینه فیزیوتراپی دست چقدر است؟
فیزیوتراپی یک درمان بسیار گسترده است که از نظر تجهیزات مورد استفاده و تعداد جلسات برای افراد متفاوت می باشد. همچنین شرایط بیماری هر فرد نیز با دیگری یکسان نیست. در کنار اینها محل کلینیک فیزیوتراپی، توانایی متخصص و پرسنل، خدمات ارائه شده و … نیز بر روی هزینه فیزیوتراپی تاثیر گذار هستند و نمی توان عدد خاصی برای آن بیان کرد. برخی از خدمات فیزیوتراپی را بعضی از شرکت های بیمه متعهد می شوند و کمک می کنند هزینه به مقدار قابل توجهی کاهش پیدا کند. برخی خدمات نیز به صورت آزاد است و توسط بیمه پشتیبانی نمی شود.
_
فیزیوتراپی دست چقدر طول می کشد؟
تعداد جلسات فیزیوتراپی بسته به تلاش فرد، تخصص پزشک و … متفاوت می باشد. همچنین حادثه ای که طی آن نیاز به فیزیوتراپی ایجاد شده است در تعداد جلسات و طول دوره فیزیوتراپی دخیل است. می توان مدت فیزیوتراپی دست را با تاثیر این عوامل به صورت بازه زمانی اعلام کرد که معمولا چیزی بین یک الی دو ماه است.
_
آیا فیزیوتراپی دست درد دارد؟
در شروع درمان فیزیوتراپی دست، مطمئنا مقدار کمی درد و تورم احساس می شود. چرا که یک عضله و مفصل کامل خشک شده و بدون حس را می خواهید به فرآیند حرکتی برگردانید و رشته های عصب آن را تحریک کنید. زمانی که یک فرد برای بدنسازی نیز اقدام می کند بر اثر فشاری که به عضلات و مفاصل می آید درد را احساس می کند. حالا این درد در ناحیه ای خاص برای قوی کردن عضله و افزایش دامنه حرکتی، امری طبیعی است و در ادامه روز به روز میزان درد کاهش می یابد و سطح رضایت فرد از عملکرد دست افزایش می یابد.
_
چه وقت باید فیزیوتراپی دست را متوقف کرد؟
فیزیوتراپی تا زمانی که احساس شود دست به حالت طبیعی برگشته است باید ادامه پیدا کند و فرد بداند به هدف و نتیجه درمان مورد نظر رسیده است. در مواردی هم که بعد دو ماه مشکل شدید بود و خبری از حس رضایت و بهبود عملکرد نشد، متخصص به انجام معاینات پزشکی اقدام می کند.
برخی متخصصین این حوزه توصیه می کنند فیزیوتراپی را تا مدتی بعد از بهبودی ادامه دهید تا میزان تقویت مفصل به خوبی افزایش یابد و شرایط عضلات موجب بازگشت نتیجه نشود.
_
هر جلسه چقدر طول می کشد؟
بسته به نوع تمرینات، دستگاه های مورد استفاده، روش درمانی و … زمان هر جلسه می تواند متفاوت باشد. اما این جلسات نباید از یک مقداری بیشتر باشد و فشار زیادی به دست وارد شد. به طور معمول هر جلسه فیزیوتراپی دست بین نیم الی یک ساعت به طول می انجامد.
_
آیا می توان دستی که فلج شده را با فیزیوتراپی دست درمان کرد؟
اینکه دلیل فلج شدن دست چه بوده است، در نتیجه درمان فیزیوتراپی تاثیر بسیار زیادی دارد. با انجام فیزیوتراپی می توان عصب های از کار افتاده را دوباره فعال کرد، میزان درد را در ناحیه فلج شده کاهش داد و به روند بهبودی کمک کرد، اما عوامل گسترده ای در بازگشت حرکت به ناحیه فلج شده تاثیر دارد و به تنهایی نمی توان فیزیوتراپی را در این مورد تحلیل کرد.
_
هفته ای چند بار باید فیزیوتراپی دست را انجام داد؟
تعداد جلسات فیزیوتراپی در هر هفته تحت تاثیر عوامل مختلفی از جمله دلیل ایجاد مشکل، شرایط مفصل و عضله، شرایط جسمی فرد و … بستگی دارد. در اوایل شروع فیزیوتراپی 2 جلسه در هفته در نظر گرفته می شود و با گذشت زمان تعداد جلسات در هفته به 3 و گاهی تا 4 جلسه نیز افزایش می یابد.
_
فیزیوتراپی انگشتان
این نوع فیزیوتراپی به صورت اختصاصی در مفصل و بند های انگشتان انجام می گیرد تا حرکت از دست رفته را به آن برگرداند، فشار در فیزیوتراپی انگشتان مقدار بسیار کمی می باشد و استفاده از شرایط دمایی و ماساژ مصنوعی به همراه شوک در فیزیوتراپی انگشتان کمک مناسبی به فرد می کند.
تمرینات در انگشتان مختلف متفاوت است. برای انگشت شصت تمریناتی شامل ایجاد شکل c و در مراحل بالاتر o انگلیسی صورت می گیرد. فشردن توپ پلاستیکی، خم کردن انگشتان، فشردن حوله گرم در مورد فیزیوتراپی انگشتان کمک کننده هستند.
_
فیزیوتراپی مچ
محدودیت حرکت در مچ دست، فعالیت انسان را به مراتب نسبت به انگشت محدود تر می کند. برای بازگرداندن فعالیت و محدوده حرکتی به دست باید تا حد توان دوره فیزیوتراپی مربوط به آن را تکمیل کرد. نمونه ای از تمرین های محدوده حرکتی و تقویتی که به آنها اشاره شد برای مچ دست انجام می شود.
دیدگاه خود را ثبت کنید
تمایل دارید در گفتگوها شرکت کنید؟در گفتگو ها شرکت کنید.
دیدگاه خود را ثبت کنید
تمایل دارید در گفتگوها شرکت کنید؟در گفتگو ها شرکت کنید.