فیزیوتراپی گردن

_

فیزیوتراپی گردن چیست؟

شاید در یک تعریف ساده بتوان گفت که به کلیه اقدامات پزشکی با دستگاه های مرتبط یا بدون دستگاه و حتی حرکات اصلاحی به منظور کاهش درد و اصلاح ساختار بدن در ناحیه گردن، فیزیوتراپی گفته می شود که البته این اقدامات پزشکی به صورت اعمال جراحی نبوده و عموما به اقدامات فیزیکی، تسهیل کننده، گرم کننده، ویبراسیون و عملیاتی نظیر این موارد می باشند. فیزیوتراپی باعث می شود تا اسپاسم ها به سرعت رها شده و یکی از موارد شایع در دردهای گردن همین گرفتگی ها می باشد. اما در برخی موارد صدمات و ضرباتی که به گردن وارد می آید، به واسطه فیزیوتراپی گردن قابل تسکین می باشند. انجام این اقدامات عموما تسکین دهنده است. لذا موارد پزشکی و مراجعه به متخصص به طور حتم توصیه می شود. حتی در برخی موارد فیزیوتراپی به خصوص برای ناحیه گردن باعث پیشگیری از برخی صدمات و یا اختلالات حرکتی می شود. توجه به این موضوع می تواند حائز اهمیت باشد. برای انجام فیزیوتراپی گردن باید نواحی درد شناسایی شوند زیرا گردن از بخش های مختلفی تشکیل شده و به بخش های مهمی متصل است که انجام هر گونه اقدامی بدون توجه به مشکلات آن، جبران ناپذیر خواهد بود.

_

روش فیزیوتراپی گردن چگونه انجام می شود؟

فیزیوتراپیست با مطالعه ناحیه درد و میزان صدمه ای که به ناحیه ای خاص و یا حواشی آن وارد آمده است، الگوی درمانی را طرح ریزی می کند. برای هر قسمت نیاز است تا از روشی خاص استفاده شود. حتی توجه به این نکته که تحمل حرارت و فشار در نواحی مختلف بدن با یکدیگر متفاوت می باشد، دارای اهمیت است که متخصص این حوزه می تواند در این خصوص راهنمایی مناسبی انجام داده و اقدامات درمانی رخ دهد. حتما نیاز است تا برای فیزیوتراپی گردن نواحی حساس سر معاینه دقیق شوند. اتصالات عصبی این ناحیه و این نکته که در برخی موارد فشارهای کوچک به گردن باعث جا به جایی مهره ها و یا متاسفانه قطع اعصاب شده است و مشکلات جبران ناپذیری به بار آورده باعث می شود تا برای انجام این مهم، از متخصص حرفه ای استفاده شود. عموما فیزیوتراپی گردن برای تسکین است و بیمارانی که رنج های میگرنی، اسپاسم های عضلانی، اختلالات حرکتی و فیزیکی در ناحیه سر و گردن دارند و تقریبا فرم شانه و گردن مناسبی ندارند و موارد مشابه از آن استفاده می کنند. حتی آرتروز، مشکلات دیسک گردن و برخی شکستگی ها نیز با نظارت پزشک متخصص با فیزیوتراپی گردن التیام می یابند.

عموم افراد تنها با انجام حرکات اصلاحی و اقدام به تصحیح روند زندگی خود می توانند دردهای این ناحیه را کنار گذاشته و زندگی روزمره خود را به راحتی ادامه دهند. فیزیوتراپی گردن نیز راهی برای سریع تر طی نمودن دردهای این ناحیه است.

باید توجه داشت که استفاده از اقدامات فیزیوتراپی گردن برای همه افراد و هر نوع بیماری ثابت نبوده و با توجه به میزان درد و عمق صدمه متفاوت است. شاید با برخی اصطلاحات مانند پرتوان و کم توان آشنا باشید که اشاره به عمق نفوذ اشعه به ناحیه دردناک داشته و لذا روش درمانی توسط فیزیوتراپیست مشخص می شود. در بسیاری از موارد روش درمان برای برخی از بیماران زمان بر است و طولانی مدت خواهد بود. این بیماران به دلیل آن که بیماری و درد خود را کهنه کرده اند و در طول زمان بدون توجه به آثار و تبعات آن از مراجعه به پزشک سر باز زده اند، طول درمان طولانی تری را سپری خواهند نمود. در برخی روش های فیزیوتراپی باید به صورت دوره های متناوب اقدامات را انجام داد. مثلا دوره ای 10 جلسه ای که در صورت بهبودی، این جلسات ادامه دار خواهد بود. تمامی این اقدامات نیازمند دستور و تشخیص فیزیوتراپیست خواهد بود. روش های مختلف درمانی در این حوزه با دستگاه و یا بدون آن وجود دارد که همگی برای علاج نهایی می تواند موثر واقع شوند.

فیزیوتراپی گردن در درمان چه بیماری هایی موثر است؟

فیزیوتراپی گردن در انواع بیماری هایی مانند :

• سردردهای سرویکوژنیک
• میگرن
• اسپاسم های عضلانی ناحیه گردن
• آرتروز های ناحیه گردن
• اختلالات فاست های گردنی
• عارضه سر به جلو
• شانه های برآمده round shoulder
• تریگر پوینت های عضلات پشت گردن
• Uneven shoulder
• TOS
• عارضه ویپلش
• انواع شکستگی های گردنی
• دیسک‌های گردن

_

روند و مراحل فیزیوتراپی گردن

گاهی اوقات درد ناحیه گردن و نواحی حاشیه آن حاد و در برخی موارد مزمن است. به این سبب ممکن است درمان به راحتی رخ ندهد. حتی امکان دارد که فرد از میزان درد خود مطلع نباشد. بسیار اتفاق افتاده که بیمار با درد ناحیه کتف و گردن به پزشک معالج مراجعه می نماید، اما در تصاویر ام آر آی مشخص می شود که پارگی تاندون و صدمات دیگری وجود دارد که فرد سالیان سال با آن زندگی می کرده و فقط این موضوع را به عنوان درد سطحی در نظر گرفته و از معالجه فراری بوده است.

گام اول فیزیوتراپی پس از تشخیص درست، تقویت عضلات با استفاده از اقدامات فیزیکی است. همچنین در کنار اقدامات فیزیولوژیکی باید آموزش هایی به فرد داده شود تا در منزل نیز بتواند به عنوان مکمل از آنها استفاده نماید. مثل ورزش و تمرین های حرفه ای مرتبط با درمان که می تواند به کاهش درد کمک نماید. در هر جلسه علاوه بر استفاده از دستگاه ها، آموزش های اصلاحی و تقویت عضلات از سوی پزشک متخصص فیزیوتراپی برای فرد در نظر گرفته شده و به وی آموزش داده می شود تا در منزل از آن استفاده نماید.

همچنین به مرور زمان با پیشرفت درمان، از فرد خواسته می شود تا دایره تمرینات خود را در کنار اقدامات عملی افزایش داده و این موضوع با آموزش هایی که به او داده می شود، صورت می پذیرد. اطلاع بیمار از شرایط خود و بیان مطالبی در خصوص بهبود روند درمانی یکی از موثر ترین راه های درمانی به شمار می رود.

_

فیزیوتراپی کتف و گردن

اتصال کتف به گردن همواره باعث شده است تا عوارض درد در هر کدام از این نواحی به ناحیه دیگر نیز آسیب رساند. عموما با توجه به این که ناهنجاری های استخوانی، تروما، وضعیت غیر نرمال اندام ها و بد ایستادن، تومور و کشیدگی ها باعث می شوند تا دردهای عضلانی رخ دهند. برخی از دردها حالت عصبی دارند و این زمانی رخ می دهد که غلاف های عصبی در میان استخوان ها درگیر شوند. ناحیه گردن و کتف با مهره ها و عضلات و رشته های عصبی متعدد و مهم پوشیده شده اند که حساسیت فیزیوتراپی گردن را دو چندان می نمایند.
برای آن که درد در این ناحیه شناسایی شود، استفاده از اشعه ایکس و ام آر آی و برخی از روش های دیگر مانند الکترودیاگنوستیک توصیه می شود. البته هر یک از این موارد کاربردهای خاص خود را دارد و به تشخیص پزشک معالج یکی از انواع آن و یا ترکیبی از آنها در کنار هم در نظر گرفته می شود.

_

حرکات فیزیوتراپی گردن

نکته بسیار مهم آن است که برای انجام حرکات اصلاحی برای فیزیوتراپی گردن، توجه به این که مهره های گردن در جهات مختلف قابلیت چرخش دارند، دارای اهمیت است. لذا نباید به شکل دورانی از آنها استفاده نمود. حرکات رفت و برگشت و یا یک طرفه کمک بیشتری به کاهش درد و آسیب در این منطقه می نماید. به عنوان مثال حرکت آرام متمایل به چپ و سپس به راست و یا حرکت متمایل به عقب و جلو که باید به آرامی انجام شود. نیاز است تا انجام حرکت در کنار فیزیوتراپیست انجام شود تا شدت و سرعت حرکات مشاهده شود و در صورت امکان تصحیح گردد. زیرا افراد تصور می کنند که اگر حرکتی با شدت بیشتر انجام شود و یا سریعتر به کار برده شود، می تواند نتیجه بهتری دهد که در بسیاری از موارد درست نیست. در بسیاری از موارد از دست ها برای ثابت نگهداشتن ناحیه پیشانی استفاده می شود که می تواند باعث استحکام مهره های گردن شود و برای بیماری آرتروز نیز توصیه می شود. در هر صورت حرکات متعدد و متنوعی وجود دارد که در فیزیوتراپی گردن از آن استفاده می شود. برای بهره مندی از اطلاعات مربوط به این بخش می توانید با متخصصان و کارشناسان این مجموعه تماس حاصل نموده و از مشاوره آنها بهره مند شوید.
_

ورزش های گردن

اصول ورزشی اشاره دارد به این موضوع که برای گردن نباید حرکاتی انجام شود که درد را تشدید نماید. حرکات ورزشی مناسب گردن باید بسیار سبک، آرام و با سرعت مناسب انجام شود. تقویت عضلات گردن و کتف به آسانی نبوده و در طول زمان می توان این عضلات را تقویت نمود. بسیاری از ورزش های این بخش اصلاحی هستند.

از جمله ورزش های این بخش، فشار کف دست به نواحی مختلف سر و فشار سر در جهت مخالف است. یا به عنوان مثالی دیگر دراز کشیدن بر روی سطح صاف و بالا آوردن سر به سمت بالا، نگهداشتن سر و در نهایت رها نمودن سر به جای اولیه است. در تصاویر بالا بخشی از این موارد قابل مشاهده است.

_

فیزیوتراپی گردن در منزل

بسیاری از افراد علاقه مند هستند که به جای مراجعه به مراکز درمانی در منزل خود از فیزیوتراپی استفاده نمایند. انجام فیزیوتراپی گردن در منزل با استفاده از دستگاه های ساده فیزیوتراپی و یا بهره مندی از حرکات اصلاحی و ورزشی میسر است و برای بیمارانی که دچار مشکلات حاد حرکتی هستند، استفاده از تجهیزات پیشرفته نیازمند دستگاه هایی است که در مراکز مراقبتی به کار برده شده اند. به هر نحو، برای کاهش اسپاسم ها و دردهای کوچک و رفع خستگی می توان از فیزیوتراپی در منزل بهره برد. هر چند برخی از بیماری ها مانند آرتروز گردن نیز می تواند از این مهم در منزل استفاده نماید.

_

فیزیوتراپی گردن با دستگاه

دستگاه های متعددی برای فیزیوتراپی گردن مورد استفاده قرار می گیرد که برخی از آنها با استفاده از لیزر اقدام به تصحیح صدمه می کند و درد را التیام می بخشد. دستگاه هایی مانند اولترا سوند و تنس به عنوان نمونه ای از دستگاه هایی است که برای این کار استفاده می شوند. این دستگاه ها بر اثر برنامه تعریف شده و دستوراتی که از کاربر دریافت می کنند، می توانند شدت و عمق نفوذ را تغییر داده و به کاهش درد منتهی شوند.

_

فواید فیزیوتراپی گردن و عوارض آن

همانطور که اشاره شد در قسمتهای قبل از مهمترین فواید فیزیوتراپی گردن، کاهش دردها و التیام بیمار است. اما عوارض فیزیوتراپی گردن ناشی از آن است که بدون استفاده از دانش یک متخصص این کار صورت پذیرد و انجام اقدامات از سوی فردی انجام شود که به این موضوع واقف نیست. به این سبب ممکن است تا فرد بیمار علیرغم عدم بهبود، بر صدماتش افزوده شود. لذا عارضه این کار منوط به عدم دانش فرد انجام دهنده است. همواره علوم به خصوص علوم پزشکی به این سبب ایجاد شده اند که هدایتگر و آرامش بخش بشر باشند و لذا عوارض ناشی از علم به استفاده کنندگان آن باز خواهد گشت.

_

هزینه هر جلسه فیزیوتراپی گردن

در خصوص هزینه جلسات فیزیوتراپی باید اشاره نمود که تعرفه این اقدامات کاملا مشخص بوده و با توجه به این فرد بیمار دارای بیمه باشد و یا از بیمه تکمیلی استفاده می نماید، هزینه ها متغیر خواهند بود. حتی بیمه های تکمیلی نیز بخشی از هزینه های درمانی را بر عهده دارند. از سوی دیگر اشاره به این موضوع مهم است که هزینه های فیزیوتراپی به عنوان هزینه های پزشکی محسوب می شوند که تعرفه های آنها خصوصی است و لذا بیمه ها تا سقف خاصی از آن را متقبل خواهند شد. برای کسب اطلاعات بیشتر در این زمینه می توانید با کارشناسان این مجموعه ارتباط برقرار نمایید.